{"id":43779,"date":"2021-04-20T10:00:00","date_gmt":"2021-04-20T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.witt-weiden.de\/sintre\/?p=43779"},"modified":"2021-04-22T17:30:42","modified_gmt":"2021-04-22T15:30:42","slug":"apfelessig-so-gesund-ist-das-wundermittel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.witt-weiden.de\/sintre\/apfelessig-so-gesund-ist-das-wundermittel\/","title":{"rendered":"Apfelessig f\u00fcr Haar und Haut &#8211; so vielseitig ist das Hausmittel"},"content":{"rendered":"\n<p>Apfelessig geh\u00f6rt in jede K\u00fcche, doch nicht nur als W\u00fcrzungsmittel im Salatdressing \u00fcberzeugt das Hausmittel. Ob f\u00fcr <strong>Haut<\/strong>, <strong>Haar<\/strong> oder den<strong> Darm<\/strong>: Apfelessig ist &nbsp;ein wahres <strong>Multitalent<\/strong>. Richtig angewandt kann der saure Essig sich positiv auf das <strong>Hautbild<\/strong> auswirken oder f\u00fcr <strong>gl\u00e4nzendes, schuppenfreies Haar<\/strong> sorgen. Warum der Obstessig so gesund ist, wie Du ihn verwenden kannst und worauf du beim Kauf achten solltest, erf\u00e4hrst du in diesem Beitrag.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Was ist Apfelessig<\/strong> und wie wird er hergestellt?<\/h2>\n\n\n\n<p>Apfelessig ist ein <strong>Speisessig<\/strong> und wird traditionell aus <strong>Apfelwein<\/strong> hergestellt. Durch die Versetzung mit Essigs\u00e4urebakterien fermentiert der Alkohol zur <strong>Essigs\u00e4ure<\/strong>. Durch die <strong>G\u00e4rung<\/strong> gehen zwar viele Vitamine und Mineralstoffe verloren, es entstehen jedoch auch weitere <strong>wichtige N\u00e4hrstoffe<\/strong> wie Milchs\u00e4urebakterien, Probiotika und B-Vitamine. <br><strong>Wichtig<\/strong>: Achte darauf ein <strong>naturtr\u00fcbes Bio-Produkt<\/strong> zu verwenden, denn dieser wird aus dem Most ganzer Bio-\u00c4pfel gewonnen und enth\u00e4lt somit am meisten der <strong>n\u00fctzlichen Inhaltsstoffe<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum ist Apfelessig so gesund?<\/h2>\n\n\n\n<p>Apfelessig gilt als Allesk\u00f6nner unter den Hausmitteln. Der Obstessig enth\u00e4lt wichtige N\u00e4hrstoffe, wie <strong>Milchs\u00e4urebakterien<\/strong> und<strong> Probiotika<\/strong>, die unentbehrlich f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper und dessen <strong>Gesundheit<\/strong> sind. Daher werden ihm mehrere <strong>positive Wirkungen<\/strong> nachgesagt. Ob als Wundermittel zum Abnehmen, als Entgifter oder Helfer gegen Cellulite \u2013 Apfelessig kann scheinbar alles.<\/p>\n<p>Wir zeigen Dir, wie Du Apfelessig auch als <strong>Beauty-Produkt<\/strong> verwenden kannst!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Apfelessig als Hausmittel f\u00fcr gesundes Haar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"810\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.witt-weiden.de\/sintre\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Header-Haarkur.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-36958\" srcset=\"https:\/\/www.witt-weiden.de\/sintre\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Header-Haarkur.jpg 810w, https:\/\/www.witt-weiden.de\/sintre\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Header-Haarkur-300x148.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gesunde Kopfhaut und gl\u00e4nzendes Haar &#8211; was kann Apfelessig?<\/h3>\n\n\n\n<p>Wer unter <strong>trockener Kopfhaut<\/strong> und <strong>spr\u00f6dem<\/strong>, <strong>glanzlosem Haar<\/strong> leidet, kann zu Apfelessig greifen. Wie wirkungsvoll eine <strong>Apfelessig-Sp\u00fclung<\/strong>, oder umgangssprachlich auch Saure Rinse genannt, f\u00fcr deine Haarpflege ist erf\u00e4hrst Du hier:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Trockene, juckende Kopfhau<\/strong>t und Schuppen werden h\u00e4ufig durch einen zu <strong>basischen pH-Wert<\/strong> ausgel\u00f6st. Eine einfache Apfelessig-Sp\u00fclung <strong>stabilisiert<\/strong> den pH-Wert der Kopfhaut und <strong>verhindert<\/strong> die <strong>Neubildung von Schuppen<\/strong>.<\/li>\n<li>Zus\u00e4tzlich gl\u00e4ttet die S\u00e4ure die Haarfasern und kann somit <strong>Spliss vermeiden <\/strong>und die<strong> K\u00e4mmbarkeit <\/strong>verbessern<strong>.<\/strong><\/li>\n<li>Die Entfernung von <strong>Unreinheiten<\/strong> und <strong>Stylingr\u00fcckst\u00e4nden<\/strong> durch Essig kann au\u00dferdem zu einem <strong>ges\u00fcnderen Haarwachstum<\/strong> f\u00fchren und <strong>Haarausfall reduzieren<\/strong>.<\/li>\n<li>Ein toller Nebeneffekt der Sauren Rinse: Sie verleiht Deinen Haaren<strong>&nbsp;Glanz<\/strong> und <strong>Geschmeidigkeit<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie mache ich eine Apfelessig-Sp\u00fclung?<\/h3>\n\n\n\n<p>Du kannst die Apfelessig-Sp\u00fclung <strong>zwei bis dreimal<\/strong> pro Woche anwenden. Wer eine <strong>empfindliche Kopfhaut<\/strong> hat, sollte allerdings vorsichtig sein und lieber etwas weniger h\u00e4ufiger zu dem beliebten Hausmittel greifen.<\/p>\n<p><strong>Du brauchst:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Bio-Apfelessig<\/li>\n<li>Wasser<\/li>\n<li>Ein Gef\u00e4\u00df zum Mischen, z.B. eine Flasche<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Anwendung:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Je nach Haarl\u00e4nge f\u00fcllst Du die Flasche mit <strong>0,5l-1 Liter Wasser<\/strong> und gibst <strong>2-3 Essl\u00f6ffel Apfelessig<\/strong> hinzu.<\/li>\n<li>Dann w\u00e4schst Du deine Haare wie gewohnt. Unser Tipp: Benutze am besten ein <strong>pH-neutrales Shampoo<\/strong>, das schont Deine Kopfhaut zus\u00e4tzlich.<\/li>\n<li>Abschlie\u00dfend die <strong>Apfelessig-Sp\u00fclung<\/strong> langsam \u00fcber Deinen Kopf gie\u00dfen. <strong>Wichtig: Nicht auswaschen!<\/strong><\/li>\n<li>Keine Angst \u2013 der Essiggeruch verfliegt sobald die Haare trocknen.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Apfelessig und seine Anwendung auf der Haut<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"506\" src=\"https:\/\/www.witt-weiden.de\/sintre\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Header-Richtig-Abschminken-1024x506.jpg\" alt=\"Make-Up richtig entfernen\" class=\"wp-image-41876\" srcset=\"https:\/\/www.witt-weiden.de\/sintre\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Header-Richtig-Abschminken-1024x506.jpg 1024w, https:\/\/www.witt-weiden.de\/sintre\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Header-Richtig-Abschminken-300x148.jpg 300w, https:\/\/www.witt-weiden.de\/sintre\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Header-Richtig-Abschminken-810x401.jpg 810w, https:\/\/www.witt-weiden.de\/sintre\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Header-Richtig-Abschminken-1140x564.jpg 1140w, https:\/\/www.witt-weiden.de\/sintre\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Header-Richtig-Abschminken.jpg 1620w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bei welchen Hautproblemen<\/strong> der Obstessig <strong>helfen<\/strong> kann<\/h3>\n\n\n\n<p>Wer unter Hautproblemen leidet und auf <strong>nat\u00fcrliche Inhaltsstoffe<\/strong> setzen m\u00f6chte, kann zu Apfelessig greifen. Bei welchen Hautproblemen Apfelessig helfen kann erf\u00e4hrst Du hier:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Unreine und fettige Haut<\/strong>: Durch seine antibakteriellen, entz\u00fcndungshemmenden Inhaltsstoffe unterst\u00fctzt der Essig die <strong>Hauterneuerung<\/strong> und tr\u00e4gt zur <strong>Reinigung<\/strong> von Schmutz und Talg bei &#8211; ideal um Pickel loszuwerden. Die enthaltene <strong>Fruchts\u00e4ure<\/strong> hat den Effekt, dass sich die Poren zusammenziehen und die \u00dcberproduktion von Talg verhindert wird.<\/li>\n<li><strong>Trockene Haut<\/strong>: Apfelessig unterst\u00fctzt den Aufbau des <strong>S\u00e4ureschutzmantels<\/strong> der Haut, welcher unsere Haut vor sch\u00e4dlichen Umweltfaktoren<strong> sch\u00fctzen<\/strong> kann.<\/li>\n<li>Ein weiterer Zusatzpunkt: Die Essigs\u00e4ure aktiviert die <strong>Durchblutung<\/strong>, wodurch die Haut schon nach kurzer Zeit <strong>strahlender<\/strong> und <strong>matter<\/strong> wirkt.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Du kennst deinen<strong> Hauttyp<\/strong> nicht?&nbsp; <a href=\"https:\/\/www.witt-weiden.de\/sintre\/hauttyp-bestimmen-welcher-hauttyp-bin-ich\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hier<\/a> kannst du ihn bestimmen!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Apfelessig-Gesichtswasser: So geht\u2018s<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Wie w\u00e4re es also mit einem <strong>Apfelessig-Gesichtswasser<\/strong> f\u00fcr deine t\u00e4gliche Hautreinigung?&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Du brauchst:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>50 ml naturtr\u00fcben Bio-Apfelessig<\/li>\n<li>50 ml Wasser<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Anwendung:&nbsp;<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Zuerst <strong>mischst<\/strong> Du den&nbsp; Bio-Apfelessig mit Wasser an.<\/li>\n<li>Am besten gibst Du das <strong>Serum<\/strong> in eine leere, verschlie\u00dfbare Tube.<\/li>\n<li>Das Gesicht mit einer pH-neutralen Seife reinigen und das Hautserum mit einem Wattepad vorsichtig auf das Gesicht und die <strong>entz\u00fcndeten Stellen<\/strong> streichen und einziehen lassen.<\/li>\n<li><strong>Kleiner Tipp<\/strong>: Besonders k\u00fchlendes Gesichtswasser wirkt beruhigend bei entz\u00fcndeter und gereizter Haut. Einfach deinen Beh\u00e4lter im <strong>K\u00fchlschrank<\/strong> lagern!<\/li>\n<li>Danach die Haut wie gewohnt mit einer <strong>feuchtigkeitsspendenden Tagescreme<\/strong> pflegen. F\u00fcr einen strahlenden Teint regelm\u00e4\u00dfig <strong>morgens und abends<\/strong> auftragen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fu\u00dfpflege: Apfelessig-Fu\u00dfbad zur Hornhaut<\/strong>-Bek\u00e4mpfung<\/h3>\n\n\n\n<p>In Kombination mit einem<strong> Fu\u00dfbad<\/strong> kann Apfelessig verschiedene positive Wirkungen hervorrufen. Der Essig sorgt f\u00fcr das <strong>Aufweichen der Hornhaut<\/strong> und vereinfacht somit deren Entfernung. Des Weiteren kann der Essig <strong>entz\u00fcndungshemmend<\/strong> wirken und somit Bakterien abt\u00f6ten, die f\u00fcr Schwei\u00dff\u00fc\u00dfe sorgen. Auch bei <strong>Fu\u00df- und Nagelpilz<\/strong> Beschwerden kann Apfelessig helfen.<br><br>So geht\u2019s: Mische einfach <strong>150 Milliliter Apfelessig<\/strong> mit ungef\u00e4hr <strong>f\u00fcnf Liter lauwarmen Wasser<\/strong> in einer Wanne. Halte deine F\u00fc\u00dfe<strong> ca. 20 Minuten<\/strong> im Fu\u00dfbad. Vorsicht: Um deine F\u00fc\u00dfe zu schonen sollte das Fu\u00dfbad <strong>maximal zweimal<\/strong> die Woche durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Unterst\u00fctzung bei der Wundheilung<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Bei <strong>Schnittwunden<\/strong> oder <strong>Sonnenbrand<\/strong> kann es sehr hilfreich sein, die betroffenen Stellen mit unverd\u00fcnntem und gek\u00fchltem Apfelessig abzutupfen. Seine Inhaltsstoffe unterst\u00fctzen die Haut beim <strong>Regenerationsprozess<\/strong> und dienen gleichzeitig als<strong> Desinfektionsmittel<\/strong>. Besonders im Sommer ist der Apfelessig n\u00fctzlich, um den Heilungsprozess juckender <strong>Insektenstiche<\/strong> zu f\u00f6rdern.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Weitere Anwendungsm\u00f6glichkeiten auf der Haut<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Behandlung von Aknenarben<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=45458277478459435\" height=\"618\" width=\"345\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Aufgrund der in Apfelessig enthaltenen <strong>Fruchts\u00e4ure<\/strong> kann er auch als Hausmittel bei der Behandlung von <strong>Aknenarben<\/strong> eingesetzt werden.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Hausmittel zur Warzenentfernung<\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=153192824812522907\" height=\"514\" width=\"345\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Apfelessig kann auch als Hilfsmittel zur <strong>Warzenentfernung&nbsp;<\/strong>genutzt werden &#8211; in diesem Beitrag wird erkl\u00e4rt, wie.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Gesichtsmaske gegen m\u00fcde und schlaffe Haut<\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-layout-3 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=615585842817197324\" height=\"330\" width=\"345\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Diese <strong>Gesichtsmaske<\/strong>, die nur aus nat\u00fcrlichen Inhaltsstoffen besteht, l\u00e4sst m\u00fcde Haut wieder erstrahlen. Ein tolles Hausmittel, um gegen <strong>Falten<\/strong> vorzugehen!&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Darauf solltest Du beim Kauf achten<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>Bio-Apfelessig besteht aus <strong>ganzen Bio-\u00c4pfeln<\/strong>, inklusive Schale und Kerngeh\u00e4use, und enth\u00e4lt daher die meisten <strong>N\u00e4hrstoffe<\/strong>.<\/li>\n<li>Achte au\u00dferdem darauf einen<strong> unpasteurisierten<\/strong> Obstessig zu kaufen. Pasteurisierter Essig wurde erhitzt und hat somit wertvolle Inhaltsstoffe verloren.<\/li>\n<li>Mehr <strong>Nachhaltigkeit<\/strong>: Verzichte beim Einkauf auf unn\u00f6tigen Plastikkonsum und greife lieber zur <strong>Glas-Verpackung<\/strong>.<\/li>\n<li>Im Supermarkt findet man h\u00e4ufig Fruchtmischungen, wir empfehlen <strong>reinen Apfelessig<\/strong> ohne k\u00fcnstliche Zusatzstoffe<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Apfelessig selbst herstellen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Anstatt den Apfelessig im Supermarkt zu kaufen kannst Du ihn mit etwas Zeit und Geduld einfach <strong>selbst herstellen<\/strong>.<\/p>\n<p>Das brauchst Du f\u00fcr ungef\u00e4hr zwei Liter <strong>selbstgemachten Apfelessig<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>1 kg Bio-\u00c4pfel oder Apfel-Most<\/li>\n<li>1-2 Liter Kaltes Wasser<\/li>\n<li>2-3 Essl\u00f6ffel Zucker<\/li>\n<li>Einmachglas mit 1-2 Liter Fassverm\u00f6gen<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Herstellung:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Es ist wichtig, dass das Einmachglas <strong>keimfrei<\/strong> ist. Daher solltest Du zuerst einmal das Glas mit hei\u00dfem bis kochendem Wasser auswaschen.<\/li>\n<li>Die <strong>\u00c4pfel klein schneiden<\/strong> und mit dem Zucker in das Glas geben.<\/li>\n<li>Mit Wasser<strong> aufgie\u00dfen<\/strong>, bis alles bedeckt ist, dann <strong>umr\u00fchren<\/strong>.<\/li>\n<li>Nun deckst Du das Einmachglas mit einem K\u00fcchentuch ab und lagerst es an einem<strong> k\u00fchlen Ort<\/strong>.<\/li>\n<li>Um Schimmel vorzubeugen musst du die Masse <strong>t\u00e4glich umr\u00fchren<\/strong>.<\/li>\n<li>Sobald sich <strong>wei\u00dfer Schaum<\/strong> gebildet hat und die Apfelst\u00fccke an den Boden des Glases abgesunken sind ist es Zeit, den Sud durch ein Tuch <strong>abzugie\u00dfen<\/strong> und in ein weiteres steriles Glas zu f\u00fcllen.<\/li>\n<li>Nun l\u00e4sst Du den Essig f\u00fcr <strong>vier bis sechs Wochen g\u00e4ren<\/strong>.<\/li>\n<li>Abschlie\u00dfend filterst Du den Apfelessig nochmals durch ein Tuch, bevor du ihn <strong>in Flaschen f\u00fcllst<\/strong> und verschlie\u00dft.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dein selbstgemachter Apfelessig ist bei richtiger Lagerung <strong>mehrere Monate haltbar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Probiere es einfach aus! Verrate uns gerne in den Kommentaren, wof\u00fcr Du das Multitalent Apfelessig am liebsten verwendest!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apfelessig geh\u00f6rt in jede K\u00fcche, doch nicht dort \u00fcberzeugt das Hausmittel. Ob f\u00fcr Haut, Haar oder den Darm: Apfelessig ist \u00a0ein wahres Multitalent. 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